13.9 km | 01:20:27 | 05:48/km日期: 2017-09-27 05:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 15032 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 08'09" / 06'50" / 06'22" / 06'01" / 05'53" / 05'53" / 06'08" / 05'46" / 05'23" / 05'02" / 04'45" / 04'55" / 04'28" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+02'14") | 3002 / 3002 | 181 / 77 |
2 | | 05'55" (+01'02") | 3006 / 6009 | 186 / 90 |
3 | | 05'46" (+00'53") | 3002 / 9012 | 186 / 92 |
4 | | 04'53" | 3000 / 12012 | 191 / 106 |
5 | | 04'56" (+00'03") | 1867 / 13879 | 190 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 294.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'50" | 00:14'59" |
3 | 06'22" | 00:21'21" |
4 | 06'01" | 00:27'22" |
5 | 05'53" | 00:33'15" |
6 | 05'53" | 00:39'08" |
7 | 06'08" | 00:45'16" |
8 | 05'46" | 00:51'02" |
9 | 05'23" | 00:56'25" |
10 | 05'02" | 01:01'27" |
11 | 04'45" | 01:06'12" |
12 | 04'55" | 01:11'07" |
13 | 04'28" | 01:15'35" |
13.9 | 05'36" | 01:20'27" |