9.1 km | 01:03:39 | 07:01/km日期: 2017-09-30 16:39 - 總爬升: 113 m - 地點: 北大校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9920 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'35" / 07'40" / 06'59" / 06'50" / 07'33" / 06'43" / 07'08" / 07'35" / 06'03" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" | 1007 / 1007 | 156 / 96 |
| 2 | | 07'43" (+01'04") | 1004 / 2012 | 156 / 82 |
| 3 | | 07'00" (+00'21") | 1005 / 3017 | 155 / 91 |
| 4 | | 06'54" (+00'15") | 1007 / 4024 | 156 / 92 |
| 5 | | 07'25" (+00'46") | 1007 / 5032 | 157 / 85 |
| 6 | | 06'53" (+00'14") | 1001 / 6033 | 157 / 92 |
| 7 | | 06'49" (+00'10") | 1068 / 7101 | 158 / 92 |
| 8 | | 06'54" (+00'15") | 1006 / 8107 | 157 / 91 |
| 9 | | 07'22" (+00'43") | 887 / 8995 | 147 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.70 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'40" | 00:14'15" |
| 3 | 06'59" | 00:21'14" |
| 4 | 06'50" | 00:28'04" |
| 5 | 07'33" | 00:35'37" |
| 6 | 06'43" | 00:42'20" |
| 7 | 07'08" | 00:49'28" |
| 8 | 07'35" | 00:57'03" |
| 9 | 06'03" | 01:03'06" |
| 8.9 | -4'-53" | 01:03'39" |
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