豬隊友Q仲 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

豬隊友Q仲宜蘭
ID 223239

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5.2 km | 00:30:21 | 05:49/km

日期: 2017-09-26 20:37 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 00'54" / 05'40" / 06'24" / 05'51" / 05'32" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'25")

05'39" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'23"

(17'48")

06'23" (+00'51")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'39")

05'51" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'32"

(29'12")

05'32"

1000 / 5000

6

01'08"

(30'21")

05'31"

208 / 5208

9月累積里程 : 92.57 km

TCX 上傳 | 7 years ago

兩棲的爬蟲, 何惠菁-RUN希望和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'54"	00:00'54"
2	05'40"	00:06'34"
3	06'24"	00:12'58"
4	05'51"	00:18'49"
5	05'32"	00:24'21"
5.2	05'31"	00:25'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"