9.5 km | 01:09:03 | 07:15/km日期: 2017-10-01 15:11 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 61%
Pace: 06'18" / 06'20" / 05'54" / 05'27" / 09'44" / 07'08" / 06'58" / 06'24" / 07'32" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+04'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'28" (+09'01") | 504 / 9504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'20" | 00:12'38" |
| 3 | 05'54" | 00:18'32" |
| 4 | 05'27" | 00:23'59" |
| 5 | 09'44" | 00:33'43" |
| 6 | 07'08" | 00:40'51" |
| 7 | 06'58" | 00:47'49" |
| 8 | 06'24" | 00:54'13" |
| 9 | 07'32" | 01:01'45" |
| 9.5 | 14'27" | 01:09'03" |
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