Monguly Chang 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
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4.1 km | 00:23:03 | 05:39/km

日期: 2017-09-30 06:22 - 地點: 仁德滯洪池 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C

Pace: 03'58" / 05'12" / 05'30" / 05'56" / 35'00" /

台南

Monguly Chang

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微微痛的程度

9月累積里程 : 54.07 km

Nike Lunar Tempo 28號. 綠累積 : 393.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

tsunkai.shen, 荷蘭兔和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	05'12"	00:09'10"
3	05'30"	00:14'40"
4	05'56"	00:20'36"
4.1	37'03"	00:23'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h