cupidsamcooke 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

cupidsamcooke 桃園
ID 201302

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26.2 km | 02:32:40 | 05:49/km

日期: 2017-10-08 18:37 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 1926 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'58" / 05'20" / 05'35" / 05'56" / 07'02" / 05'29" / 05'31" / 05'48" / 06'43" / 05'28" / 05'23" / 05'51" / 05'52" / 06'37" / 05'21" / 05'37" / 05'41" / 06'42" / 05'32" / 05'26" / 05'59" / 06'50" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'30" / 05'14" /

10月累積里程 : 26.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, syhwang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'20"	00:10'18"
3	05'35"	00:15'53"
4	05'56"	00:21'49"
5	07'02"	00:28'51"
6	05'29"	00:34'20"
7	05'31"	00:39'51"
8	05'48"	00:45'39"
9	06'43"	00:52'22"
10	05'28"	00:57'50"
11	05'23"	01:03'13"
12	05'51"	01:09'04"
13	05'52"	01:14'56"
14	06'37"	01:21'33"
15	05'21"	01:26'54"
16	05'37"	01:32'31"
17	05'41"	01:38'12"
18	06'42"	01:44'54"
19	05'32"	01:50'26"
20	05'26"	01:55'52"
21	05'59"	02:01'51"
22	06'50"	02:08'41"
23	05'25"	02:14'06"
24	05'27"	02:19'33"
25	05'25"	02:24'58"
26	05'30"	02:30'28"
26.2	05'13"	02:31'39"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

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3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km