14.0 km | 01:45:05 | 07:30/km日期: 2017-09-29 22:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1944 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'43" / 07'37" / 07'41" / 07'41" / 07'44" / 07'25" / 05'50" / 07'41" / 07'37" / 07'24" / 07'34" / 07'23" / 07'28" / 07'34" / 143'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 10370 / 10370 |
2 | | 07'30" (+00'04") | 3723 / 14094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'37" | 00:15'20" |
3 | 07'41" | 00:23'01" |
4 | 07'41" | 00:30'42" |
5 | 07'44" | 00:38'26" |
6 | 07'25" | 00:45'51" |
7 | 05'50" | 00:51'41" |
8 | 07'41" | 00:59'22" |
9 | 07'37" | 01:06'59" |
10 | 07'24" | 01:14'23" |
11 | 07'34" | 01:21'57" |
12 | 07'23" | 01:29'20" |
13 | 07'28" | 01:36'48" |
14 | 07'34" | 01:44'22" |
14.0 | 143'19" | 01:45'05" |