7.0 km | 00:42:07 | 06:00/km日期: 2017-10-02 08:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'52" / 07'41" / 11'45" / 06'11" / 06'02" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 05'52" | 00:17'59" |
| 4 | 07'41" | 00:25'40" |
| 5 | 11'45" | 00:37'25" |
| 6 | 06'11" | 00:43'36" |
| 7 | 06'02" | 00:49'38" |
| 7.0 | 05'09" | 00:49'43" |
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