戴美來 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

戴美來台中
ID 259030

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5.0 km | 00:35:29 | 07:03/km

日期: 2017-09-30 18:34 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'17" / 06'50" / 07'02" / 07'12" / 07'01" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'14" (+00'25")

991 / 991

2

06'56"

(14'07")

06'49"

1015 / 2007

3

07'02"

(21'09")

07'02" (+00'13")

998 / 3006

4

07'06"

(28'15")

07'08" (+00'19")

993 / 3999

5

07'00"

(35'15")

07'00" (+00'11")

999 / 4998

6

00'14"

(35'29")

07'23" (+00'34")

31 / 5030

好吧～有始有終!
晚安週末愉快!

9月累積里程 : 105.20 km

adidas energy cloud w 累積 : 1106.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Eric, Hsu PoMin 和其他 55 人說推

·

觀看另 20 則留言

楊姐美來
中秋夜愉快
烤肉吃太多
要贖罪的喔！

2017-10-04 19:11 ·

1 個人推

♉ Syncs Wang 美來這麼快就週末，傍晚跑步配燒烤味，有對妳味嗎，呵呵

2017-10-04 19:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'50"	00:14'07"
3	07'02"	00:21'09"
4	07'12"	00:28'21"
5	07'01"	00:35'22"
5.0	03'53"	00:35'29"

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