宋明光 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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8.4 km | 01:00:16 | 07:10/km

日期: 2017-10-11 18:59 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'21" / 06'40" / 06'49" / 06'57" / 07'25" / 07'28" / 07'23" / 07'12" / 07'44" /

基本訓練

10月累積里程 : 192.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宋明光, Pepper 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'40"	00:14'01"
3	06'49"	00:20'50"
4	06'57"	00:27'47"
5	07'25"	00:35'12"
6	07'28"	00:42'40"
7	07'23"	00:50'03"
8	07'12"	00:57'15"
8.4	07'44"	01:00'16"

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