2.0 km | 00:08:29 | 04:13/km日期: 2017-10-05 20:14 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'20" / 04'09" / 07'24" /
基本訓練
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跑完全馬休了3天⋯⋯還是完全沒力⋯⋯
10月累積里程 : 118.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'09" | 00:08'29" |
| 2.0 | 11'29" | 00:08'33" |
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