5.5 km | 00:30:03 | 05:30/km日期: 2017-10-02 20:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'34" / 05'29" / 05'33" / 05'29" / 05'30" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 461 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.12 km 
ascis gel-contend 3 累積 :
1420.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'29" | 00:11'03" |
| 3 | 05'33" | 00:16'36" |
| 4 | 05'29" | 00:22'05" |
| 5 | 05'30" | 00:27'35" |
| 5.5 | 05'22" | 00:30'04" |
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