5.1 km | 00:38:57 | 07:40/km日期: 2017-10-05 19:47 - 天氣: 好涼的風 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 06'56" / 10'17" / 07'17" / 07'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'01" (+02'10") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'13" (+00'22") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'16" (+00'25") | 241 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.05 km 
NIKE LUNARGLIDE 7 累積 :
207.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'56" | 00:13'44" |
| 3 | 10'17" | 00:24'01" |
| 4 | 07'17" | 00:31'18" |
| 5 | 07'11" | 00:38'29" |
| 5.1 | 06'42" | 00:38'57" |
留言 
