3.5 km | 00:41:13 | 11:46/km日期: 2017-09-30 17:26 - 平均心率: 91 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 11'44" / 11'42" / 11'53" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+00'09") | 499 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.03 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16367.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 11'42" | 00:23'26" |
| 3 | 11'53" | 00:35'19" |
| 3.5 | 11'51" | 00:41'14" |
留言 
