3.4 km | 00:19:01 | 05:34/km日期: 2017-10-05 18:22 - 總爬升: 631 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 04'55" / 06'12" / 04'48" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'20") | 408 / 3408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'12" | 00:11'07" |
| 3 | 04'48" | 00:15'55" |
| 3.4 | 06'09" | 00:18'26" |
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