9.4 km | 01:55:20 | 12:18/km日期: 2017-10-05 20:33 - 平均心率: 91 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 01'41" / 07'32" / 42'14" / 08'39" / 06'16" / 06'22" / 08'00" / 24'22" / 24'38" / 26'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+05'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'21" (+18'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'38" (+18'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 26'35" (+20'19") | 370 / 9370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'41" | 00:01'41" |
| 2 | 07'32" | 00:09'13" |
| 3 | 42'14" | 00:51'27" |
| 4 | 08'39" | 01:00'06" |
| 5 | 06'16" | 01:06'22" |
| 6 | 06'22" | 01:12'44" |
| 7 | 08'00" | 01:20'44" |
| 8 | 24'22" | 01:45'06" |
| 9 | 24'38" | 02:09'44" |
| 9.4 | 26'34" | 02:19'34" |
展開計圈分析
留言 
