3.0 km | 00:19:14 | 06:22/km日期: 2017-10-05 21:27 - 地點: 隨意跑 - 天氣: 有風～但還是滿身汗 - 平均心率: 166 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 3258 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 06'20" / 06'24" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1001 / 1001 | 169 / 93 |
| 2 | | 06'20" (+00'02") | 1006 / 2007 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'22" (+00'04") | 1007 / 3015 | 169 / 92 |
| 4 | | 06'20" (+00'02") | 18 / 3034 | 154 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.00 km 
亞瑟士 KAYANO 23 (D) 累積 :
354.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'20" | 00:12'39" |
| 3 | 06'24" | 00:19'03" |
| 3.0 | 09'57" | 00:19'14" |
留言 
