楊樂多 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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6.0 km | 00:32:30 | 05:22/km

日期: 2013-12-10 06:56 - 地點: 南大運動場 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 05'28" / 05'44" / 05'12" / 05'30" / 05'32" / 04'52" / 04'39" /

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12月累積里程 : 81.92 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 296.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, 賴訓權和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	05'12"	00:16'24"
4	05'30"	00:21'54"
5	05'32"	00:27'26"
6	04'52"	00:32'18"
6.0	04'38"	00:32'30"

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成績 : 01:07:05

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