張永明 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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8.1 km | 00:41:31 | 05:07/km

日期: 2013-12-10 21:21 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 05'45" / 05'08" / 05'03" / 04'55" / 05'06" / 05'02" / 05'09" / 04'56" / 04'38" /

12月累積里程 : 140.43 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) JP 27.0 累積 : 705.1 km

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飛飛, @@ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'08"	00:10'53"
3	05'03"	00:15'56"
4	04'55"	00:20'51"
5	05'06"	00:25'57"
6	05'02"	00:30'59"
7	05'09"	00:36'08"
8	04'56"	00:41'04"
8.1	04'36"	00:41'31"

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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