柏勝-RUN希望 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

16.0 km | 01:29:56 | 05:37/km

日期: 2017-10-07 15:42 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'37" / 05'30" / 05'36" / 05'50" / 05'15" / 05'34" / 05'41" / 06'13" / 05'55" / 05'29" / 05'48" / 05'14" / 05'15" / 05'23" / 05'47" / 00'00" /

距離路跑

10月累積里程 : 259.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

翁士家, 超正直和其他 15 人說推

·

莊淑如-RUN希望哪一場？^_^

2017-10-08 12:42 ·

柏勝-RUN希望家鄉自主練習喔～

2017-10-08 14:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'30"	00:11'07"
3	05'36"	00:16'43"
4	05'50"	00:22'33"
5	05'15"	00:27'48"
6	05'34"	00:33'22"
7	05'41"	00:39'03"
8	06'13"	00:45'16"
9	05'55"	00:51'11"
10	05'29"	00:56'40"
11	05'48"	01:02'28"
12	05'14"	01:07'42"
13	05'15"	01:12'57"
14	05'23"	01:18'20"
15	05'47"	01:24'07"
16.0	05'50"	01:29'56"

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成績 : 01:07:05

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