3.7 km | 00:23:15 | 06:15/km日期: 2017-10-05 20:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 05'43" / 05'18" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+03'14") | 430 / 1430 |
| 3 | | 03'53" (+00'07") | 200 / 1630 |
| 4 | | 07'36" (+03'50") | 115 / 1746 |
| 5 | | 03'49" (+00'03") | 200 / 1946 |
| 6 | | 06'11" (+02'25") | 139 / 2085 |
| 7 | | 03'57" (+00'11") | 200 / 2285 |
| 8 | | 07'04" (+03'18") | 130 / 2416 |
| 9 | | 03'46" | 200 / 2616 |
| 10 | | 07'53" (+04'07") | 109 / 2726 |
| 11 | | 03'49" (+00'03") | 200 / 2926 |
| 12 | | 07'46" (+04'00") | 110 / 3037 |
| 13 | | 07'23" (+03'37") | 676 / 3713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'43" | 00:12'42" |
| 3 | 05'18" | 00:18'00" |
| 3.7 | 07'21" | 00:23'15" |
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