11.1 km | 01:11:24 | 06:27/km日期: 2013-12-03 20:55 - 平均心率: 84 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'36" / 06'21" / 06'33" / 06'16" / 06'25" / 06'44" / 06'45" / 06'31" / 06'21" / 06'18" / 06'15" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'21" | 00:12'57" |
| 3 | 06'33" | 00:19'30" |
| 4 | 06'16" | 00:25'46" |
| 5 | 06'25" | 00:32'11" |
| 6 | 06'44" | 00:38'55" |
| 7 | 06'45" | 00:45'40" |
| 8 | 06'31" | 00:52'11" |
| 9 | 06'21" | 00:58'32" |
| 10 | 06'18" | 01:04'50" |
| 11 | 06'15" | 01:11'05" |
| 11.1 | 05'31" | 01:11'24" |
留言 
