黃進文 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃進文屏東
ID 211356

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4.5 km | 00:32:57 | 07:18/km

日期: 2017-10-08 16:25 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'13" / 06'16" / 06'22" / 07'05" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'20")

06'07"

998 / 1998

3

06'39"

(18'59")

06'32" (+00'25")

1017 / 3016

4

07'12"

(26'11")

07'11" (+01'04")

1002 / 4018

5

06'46"

(32'57")

13'36" (+07'29")

496 / 4515

10月累積里程 : 108.59 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 7 years ago

俊利和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'16"	00:12'29"
3	06'22"	00:18'51"
4	07'05"	00:25'56"
4.5	13'45"	00:32'57"

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