5.5 km | 00:32:11 | 05:54/km日期: 2017-10-11 21:01 - 總爬升: 884 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 06'59" / 06'46" / 05'26" / 05'03" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 454 / 5454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'59" | 00:12'25" |
| 3 | 06'46" | 00:19'11" |
| 4 | 05'26" | 00:24'37" |
| 5 | 05'03" | 00:29'40" |
| 5.5 | 04'13" | 00:31'35" |
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