5.2 km | 00:33:41 | 06:30/km日期: 2017-10-10 07:00 - 地點: 住家繞繞 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5337 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'38" / 06'10" / 06'23" / 06'12" / 06'13" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'27") | 1002 / 1002 | 158 / 93 |
| 2 | | 06'19" | 1004 / 2007 | 159 / 99 |
| 3 | | 06'39" (+00'20") | 1005 / 3012 | 158 / 94 |
| 4 | | 06'21" (+00'02") | 1002 / 4015 | 159 / 98 |
| 5 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 5015 | 156 / 99 |
| 6 | | 05'50" | 171 / 5186 | 162 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'10" | 00:12'48" |
| 3 | 06'23" | 00:19'11" |
| 4 | 06'12" | 00:25'23" |
| 5 | 06'13" | 00:31'36" |
| 5.2 | 12'10" | 00:33'41" |
留言 
