林俊安 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林俊安屏東
ID 2793

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7.7 km | 00:46:49 | 06:04/km

日期: 2013-12-09 16:47 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'35" / 05'59" / 06'03" / 06'02" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 05'58" /

12月累積里程 : 102.53 km

ASICS Tarther Gale 3 累積 : 388.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

蘇坤成和曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'59"	00:12'34"
3	06'03"	00:18'37"
4	06'02"	00:24'39"
5	05'59"	00:30'38"
6	05'58"	00:36'36"
7	05'56"	00:42'32"
7.7	05'58"	00:46'49"

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