7.0 km | 00:38:16 | 05:30/km日期: 2017-10-10 19:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'40" / 05'02" / 05'49" / 05'52" / 06'03" / 05'20" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'15") | 417 / 417 |
| 2 | | 04'21" (+00'19") | 336 / 754 |
| 3 | | 08'07" (+04'05") | 392 / 1146 |
| 4 | | 04'36" (+00'34") | 429 / 1576 |
| 5 | | 04'25" (+00'23") | 397 / 1974 |
| 6 | | 07'32" (+03'30") | 423 / 2397 |
| 7 | | 04'43" (+00'41") | 410 / 2807 |
| 8 | | 04'33" (+00'31") | 416 / 3223 |
| 9 | | 07'32" (+03'30") | 424 / 3648 |
| 10 | | 04'43" (+00'41") | 408 / 4056 |
| 11 | | 04'38" (+00'36") | 413 / 4470 |
| 12 | | 07'16" (+03'14") | 414 / 4884 |
| 13 | | 04'03" (+00'01") | 405 / 5290 |
| 14 | | 07'09" (+03'07") | 420 / 5710 |
| 15 | | 04'11" (+00'09") | 410 / 6121 |
| 16 | | 04'02" | 411 / 6532 |
| 17 | | 06'53" (+02'51") | 420 / 6953 |
| 18 | | 10'00" (+05'58") | 5 / 6958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'02" | 00:10'42" |
| 3 | 05'49" | 00:16'31" |
| 4 | 05'52" | 00:22'23" |
| 5 | 06'03" | 00:28'26" |
| 6 | 05'20" | 00:33'46" |
| 7.0 | 05'20" | 00:38'53" |
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