Jerryhsu 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jerryhsu 台北市
ID 66825

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9.4 km | 00:45:54 | 04:53/km

日期: 2013-12-11 06:36 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 04'55" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 04'31" / 04'42" / 04'30" / 04'49" / 05'24" / 05'04" /

12月累積里程 : 111.92 km

Saucony Virrata 累積 : 424.4 km

Android - Sony ST23i 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'08"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	04'56"	00:19'59"
5	04'31"	00:24'30"
6	04'42"	00:29'12"
7	04'30"	00:33'42"
8	04'49"	00:38'31"
9	05'24"	00:43'55"
9.4	05'04"	00:45'54"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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