5.0 km | 00:23:22 | 04:40/km日期: 2012-09-25 16:42 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 306 Cal
Pace: 01'30" / 01'56" / 01'42" / 01'32" / 01'53" / 01'44" / 01'40" / 01'42" / 01'56" / 01'34" / 01'32" / 02'01" / 01'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'42" (+00'01") | 3230 / 3230 |
| 2 | | 01'44" (+00'03") | 2874 / 6105 |
| 3 | | 01'41" | 2594 / 8699 |
| 4 | | 01'42" (+00'01") | 2566 / 11266 |
每個人都有第一次，跑完第一次50K超馬，今天第一次赤足跑，感覺不錯。^^
那安ㄋ，連GPS手錶也有第一次嗎？(難道計算完50公里發瘋了)
才跑5公里，竟然顯示13公里。(暈倒)
9月累積里程 :
204.49 km 
Barefoot 累積 :
148.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'30" | 00:01'30" |
| 2 | 01'56" | 00:03'26" |
| 3 | 01'42" | 00:05'08" |
| 4 | 01'32" | 00:06'40" |
| 5 | 01'53" | 00:08'33" |
| 6 | 01'44" | 00:10'17" |
| 7 | 01'40" | 00:11'57" |
| 8 | 01'42" | 00:13'39" |
| 9 | 01'56" | 00:15'35" |
| 10 | 01'34" | 00:17'09" |
| 11 | 01'32" | 00:18'41" |
| 12 | 02'01" | 00:20'42" |
| 13 | 01'42" | 00:22'24" |
| 13.6 | 01'32" | 00:23'22" |
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