3.3 km | 00:22:35 | 06:54/km日期: 2017-10-14 00:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'21" / 09'01" / 08'37" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 270 / 3270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.17 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
666.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 09'01" | 00:16'22" |
| 3 | 08'37" | 00:24'59" |
| 3.3 | 06'27" | 00:26'44" |
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