Jack Pan 2012/09/25 訓練日誌

Jack Pan 新北市
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Jack Pan

10.2 km | 00:49:26 | 04:51/km

日期: 2012-09-25 17:25 - 地點: 永平國小操場 - 天氣: OK - 卡路里: 513 Cal

Pace: 04'48" / 04'46" / 04'42" / 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'54" / 05'01" / 04'57" / 04'52" / 04'44" /

9月累積里程 : 461.26 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, JASON Wang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'46"	00:09'34"
3	04'42"	00:14'16"
4	04'54"	00:19'10"
5	04'50"	00:24'00"
6	04'54"	00:28'54"
7	04'54"	00:33'48"
8	05'01"	00:38'49"
9	04'57"	00:43'46"
10	04'52"	00:48'38"
10.2	04'42"	00:49'26"

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成績 : 01:07:05

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