鄭麗珍 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭麗珍新北市
ID 344624

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5.3 km | 00:54:31 | 10:17/km

日期: 2017-10-16 17:19 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'17" / 10'21" / 10'37" / 10'18" / 10'39" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

09'17"

1097 / 1097

2

10'35"

(20'47")

10'27" (+01'10")

1011 / 2108

3

10'26"

(31'13")

10'28" (+01'11")

996 / 3104

4

10'28"

(41'41")

10'29" (+01'12")

998 / 4103

5

10'26"

(52'07")

10'22" (+01'05")

1005 / 5108

6

02'24"

(54'31")

08'10"

293 / 5402

10月累積里程 : 233.69 km

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孫宏祥 { 祥哥 }, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	10'21"	00:19'38"
3	10'37"	00:30'15"
4	10'18"	00:40'33"
5	10'39"	00:51'12"
5.3	11'03"	00:54'31"

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