19225.6 km | 
1284.9 km
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 |  30.0 km | 04:30:22 | 09:00/km日期: 2013-12-15 07:04 - 地點: 台北大直河濱公園 - 天氣: 好濕冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% Pace: 06'59" / 06'08" / 06'07" / 06'10" / 06'45" / 06'20" / 06'02" / 07'15" / 06'51" / 06'36" / 07'36" / 07'00" / 08'58" / 07'13" / 07'02" / 08'58" / 07'25" / 08'44" / 07'44" / 07'49" / 09'44" / 07'48" / 08'58" / 10'34" / 11'28" / 15'18" / 23'55" / 25'31" / 05'44" / 00'00" / 年度最後一場馬栽了，嗚30k/04:30落馬。左膝關節從22k開始發作，25k以後只能右腳拖著左腳，8.5kph掉到3kph，真慘！心臟其實還很强，無奈腿不爭氣。當人不動，全程飄雨的天氣使得身體嚴重寒顫。當ㄍㄧㄥ到救護站，知道該作決定－棄權。大老遠跑來，落得這番田地，心有不甘阿！
12月累積里程 : 119.66 km XT 上傳 | 10 years ago
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