10.3 km | 00:46:59 | 04:34/km日期: 2017-10-17 17:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 8722 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'38" / 04'24" / 04'28" / 04'35" / 04'33" / 04'39" / 04'38" / 04'42" / 04'35" / 04'43" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 1000 | 180 / 119 |
| 2 | | 04'22" | 1006 / 2007 | 185 / 123 |
| 3 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 3007 | 187 / 119 |
| 4 | | 04'33" (+00'11") | 1004 / 4012 | 186 / 117 |
| 5 | | 04'33" (+00'11") | 1010 / 5022 | 186 / 117 |
| 6 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 6023 | 186 / 116 |
| 7 | | 04'39" (+00'17") | 1005 / 7028 | 186 / 115 |
| 8 | | 04'40" (+00'18") | 1004 / 8033 | 185 / 115 |
| 9 | | 04'33" (+00'11") | 1004 / 9037 | 185 / 117 |
| 10 | | 04'40" (+00'18") | 1003 / 10041 | 184 / 115 |
| 11 | | 03'50" | 265 / 10306 | 186 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 368.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'24" | 00:09'02" |
| 3 | 04'28" | 00:13'30" |
| 4 | 04'35" | 00:18'05" |
| 5 | 04'33" | 00:22'38" |
| 6 | 04'39" | 00:27'17" |
| 7 | 04'38" | 00:31'55" |
| 8 | 04'42" | 00:36'37" |
| 9 | 04'35" | 00:41'12" |
| 10 | 04'43" | 00:45'55" |
| 10.3 | 04'01" | 00:46'59" |
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