5.3 km | 00:31:08 | 05:54/km日期: 2017-10-18 19:42 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 07'13" / 05'39" / 05'32" / 05'34" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'21") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'13" | 00:13'35" |
| 3 | 05'39" | 00:19'14" |
| 4 | 05'32" | 00:24'46" |
| 5 | 05'34" | 00:30'20" |
| 5.3 | 05'22" | 00:31'45" |
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