10.8 km | 01:23:33 | 07:44/km日期: 2017-10-17 05:22 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 142 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 13913 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'59" / 07'20" / 07'58" / 07'24" / 08'00" / 07'42" / 07'44" / 07'25" / 07'45" / 07'42" / 02'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'36") | 1007 / 1007 | 175 / 71 |
| 2 | | 07'28" (+00'09") | 1004 / 2012 | 172 / 77 |
| 3 | | 07'53" (+00'34") | 1003 / 3016 | 174 / 72 |
| 4 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 4016 | 174 / 77 |
| 5 | | 08'01" (+00'42") | 1001 / 5018 | 176 / 70 |
| 6 | | 07'40" (+00'21") | 1008 / 6026 | 175 / 74 |
| 7 | | 07'44" (+00'25") | 1010 / 7036 | 177 / 72 |
| 8 | | 07'19" | 1009 / 8045 | 179 / 76 |
| 9 | | 07'41" (+00'22") | 1006 / 9052 | 178 / 72 |
| 10 | | 07'44" (+00'25") | 1004 / 10056 | 178 / 72 |
| 11 | | 08'07" (+00'48") | 203 / 10259 | 172 / 71 |
天氣總算晴朗多了，似乎也只能繼續思念囉！
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'20" | 00:15'19" |
| 3 | 07'58" | 00:23'17" |
| 4 | 07'24" | 00:30'41" |
| 5 | 08'00" | 00:38'41" |
| 6 | 07'42" | 00:46'23" |
| 7 | 07'44" | 00:54'07" |
| 8 | 07'25" | 01:01'32" |
| 9 | 07'45" | 01:09'17" |
| 10 | 07'42" | 01:16'59" |
| 10.2 | 10'10" | 01:19'03" |
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