2.1 km | 00:15:28 | 07:26/km日期: 2017-10-16 20:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 1302 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 159 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'45" / 08'06" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'52" (+01'04") | 210 / 210 | 186 / 138 |
2 | | 22'52" (+20'04") | 51 / 261 | 6 / 637 |
3 | | 03'44" (+00'56") | 209 / 471 | 191 / 139 |
4 | | 23'31" (+20'43") | 51 / 522 | 16 / 255 |
5 | | 03'36" (+00'48") | 212 / 734 | 195 / 141 |
6 | | 18'44" (+15'56") | 67 / 801 | 18 / 281 |
7 | | 03'46" (+00'58") | 203 / 1004 | 195 / 135 |
8 | | 24'45" (+21'57") | 50 / 1055 | 19 / 210 |
9 | | 03'31" (+00'43") | 222 / 1277 | 191 / 148 |
10 | | 32'32" (+29'44") | 42 / 1319 | 7 / 420 |
11 | | 03'37" (+00'49") | 215 / 1535 | 194 / 141 |
12 | | 35'03" (+32'15") | 36 / 1572 | 10 / 261 |
13 | | 03'33" (+00'45") | 210 / 1782 | 192 / 146 |
14 | | 37'38" (+34'50") | 36 / 1818 | 16 / 165 |
15 | | 02'48" | 225 / 2044 | 202 / 176 |
16 | | 14'25" (+11'37") | 33 / 2078 | 8 / 837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.65 km ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
107.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 08'06" | 00:14'51" |
2.1 | 07'48" | 00:15'28" |