王聖元 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

王聖元台南
ID 223428

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5.2 km | 00:37:52 | 07:17/km

日期: 2017-10-18 05:29 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'17" / 08'47" / 07'14" / 07'14" / 07'21" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'33")

07'17" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'13"

(21'47")

07'13"

1000 / 3000

4

07'14"

(29'01")

07'14" (+00'01")

1000 / 4000

5

07'20"

(36'22")

07'20" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'30"

(37'52")

07'36" (+00'23")

197 / 5197

10月累積里程 : 268.09 km

TCX 上傳 | 7 years ago

方志祥, 陳佳亨 montoya 和其他 8 人說推

·

陳榮興早安
晨跑愉快！

2017-10-18 09:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	08'47"	00:16'04"
3	07'14"	00:23'18"
4	07'14"	00:30'32"
5	07'21"	00:37'53"
5.2	07'36"	00:39'23"

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