陳阿典 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿典桃園
ID 27875

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22.0 km | 02:00:13 | 05:28/km

日期: 2013-12-15 07:03 - 總爬升: 321 m - 卡路里: 1464 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'41" / 05'19" / 05'17" / 05'35" / 05'13" / 05'26" / 05'18" / 05'11" / 05'41" / 05'23" / 05'25" / 05'11" / 05'15" / 05'36" / 05'16" / 05'35" / 05'47" / 05'48" / 06'01" / 07'34" / 03'21" / 05'26" /

12月累積里程 : 31.98 km

Nike free 3.0 累積 : 500.9 km

Android - Sony Ericsson R800i 上傳 | 10 years ago

datou5522 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'19"	00:11'00"
3	05'17"	00:16'17"
4	05'35"	00:21'52"
5	05'13"	00:27'05"
6	05'26"	00:32'31"
7	05'18"	00:37'49"
8	05'11"	00:43'00"
9	05'41"	00:48'41"
10	05'23"	00:54'04"
11	05'25"	00:59'29"
12	05'11"	01:04'40"
13	05'15"	01:09'55"
14	05'36"	01:15'31"
15	05'16"	01:20'47"
16	05'35"	01:26'22"
17	05'47"	01:32'09"
18	05'48"	01:37'57"
19	06'01"	01:43'58"
20	07'34"	01:51'32"
21	03'21"	01:54'53"
22.0	05'26"	02:00'13"

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成績 : 01:07:05

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