6.0 km | 00:30:14 | 05:01/km日期: 2017-10-19 10:58 - 地點: 寶雲道來回 - 平均心率: 156 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 04'54" / 04'56" / 05'06" / 04'53" / 04'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'33") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.83 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1144.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'54" | 00:10'22" |
| 3 | 04'56" | 00:15'18" |
| 4 | 05'06" | 00:20'24" |
| 5 | 04'53" | 00:25'17" |
| 6 | 04'54" | 00:30'11" |
| 6.0 | 04'28" | 00:30'15" |
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