8.0 km | 00:51:09 | 06:23/km日期: 2017-10-21 16:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'32" / 05'48" / 06'58" / 06'12" / 05'59" / 06'25" / 06'16" / 06'58" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.79 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
806.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'48" | 00:12'20" |
3 | 06'58" | 00:19'18" |
4 | 06'12" | 00:25'30" |
5 | 05'59" | 00:31'29" |
6 | 06'25" | 00:37'54" |
7 | 06'16" | 00:44'10" |
8 | 06'58" | 00:51'08" |
8.0 | 01'51" | 00:51'09" |