Fang yu Lin(小瑜) 2017/05/28 訓練日誌

Fang yu Lin(小瑜) 高雄
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Fang yu Lin(小瑜)

半馬 | 02:44:53 | 07:48/km | 第2半馬

2017蘭嶼鄉『國際馬拉松暨環境保護』活動

官方成績
日期	2017-05-28
成績	02:44:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'24")

00:36'24"

01:21'06"

10 km

(01:21'06")

00:44'42" (+08'18")

15 km

(02:02'35")

00:41'29" (+05'05")

01:23'47" (+02'41")

20 km

(02:44'53")

00:42'18" (+05'54")

Finish

(02:44:53)

日期: 2017-05-28 06:15 - 總爬升: 180 m - 地點: 蘭嶼東清部落 - 天氣: 陰 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'12"

(07'12")

07'15" (+00'20")

991 / 991

07'21"

(14'33")

07'15" (+00'20")

1013 / 2004

07'04"

(21'37")

07'03" (+00'08")

1001 / 3005

07'23"

(29'00")

07'24" (+00'29")

997 / 4002

07'30"

(36'30")

07'24" (+00'29")

1012 / 5015

展開計圈分析

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天氣陰天，沒下雨，但風滿大的，去程是順風還好，回程逆風跑的吃力

賽後評分: 無
給 4 星

5月累積里程 : 21.10 km

Nike 1 累積 : 306.6 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Youdi, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'15"	00:14'33"
3	07'04"	00:21'37"
4	07'23"	00:29'00"
5	07'24"	00:36'24"
6	10'00"	00:46'24"
7	07'52"	00:54'16"
8	07'28"	01:01'44"
9	08'03"	01:09'47"
10	11'19"	01:21'06"
11	09'55"	01:31'01"
12	07'20"	01:38'21"
13	08'46"	01:47'07"
14	07'52"	01:54'59"
15	07'36"	02:02'35"
16	07'57"	02:10'32"
17	08'35"	02:19'07"
18	07'32"	02:26'39"
19	07'57"	02:34'36"
19.5	19'46"	02:44'53"