7.4 km | 01:38:08 | 13:12/km日期: 2017-10-21 08:59 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'12" / 12'14" / 12'05" / 23'52" / 12'07" / 12'24" / 11'25" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'46" (+21'10") | 378 / 3378 |
| 5 | | 13:15'25" (+06'49") | 0 / 3378 |
| 6 | | 17'24" (+08'48") | 1000 / 4378 |
| 7 | | 12'04" (+03'28") | 1000 / 5378 |
| 8 | | 12'04" (+03'28") | 1000 / 6378 |
| 9 | | 08'36" | 1000 / 7378 |
| 10 | | 01'44" | 48 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 12'14" | 00:24'26" |
| 3 | 12'05" | 00:36'31" |
| 4 | 23'52" | 01:00'23" |
| 5 | 12'07" | 01:12'30" |
| 6 | 12'24" | 01:24'54" |
| 7 | 11'25" | 01:36'19" |
| 7.4 | 04'22" | 01:38'11" |
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