韋小華 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

韋小華新北市
ID 108650

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6.0 km | 00:44:57 | 07:28/km

日期: 2017-10-28 14:22 - 總爬升: 178 m - 地點: 樟河濱 - 天氣: 小太陽 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'24" / 07'21" / 07'22" / 07'26" / 08'37" / 07'32" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'20"

(14'45")

07'20"

1000 / 2000

3

07'21"

(22'07")

07'21" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'25"

(29'32")

07'25" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'44"

(37'17")

07'44" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

韋小華

·

小孩騎車我亂跑

10月累積里程 : 24.00 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T485N-3497 累積 : 1613.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 簡姆斯和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'21"	00:14'45"
3	07'22"	00:22'07"
4	07'26"	00:29'33"
5	08'37"	00:38'10"
6	07'32"	00:45'42"
6.0	08'14"	00:45'49"

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