半馬 | 01:35:26 | 04:31/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-22 |
| 成績 | 01:35:26 |
| 總名次 | 31 / 729 |
| 分組名次 | 11 / 186 |
| 平均速度 | 04:31/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'11" | 00:45'54" |
| 00:23'43" (+01'32") |
| 00:23'32" (+01'21") | 00:48'10" (+02'16") |
| 00:24'38" (+02'27") |
|
日期: 2017-10-22 06:30 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
關西小鎮路跑
天氣涼涼的，跑起來非常舒適
賽道平坦好跑，騎單車應該也很讚!
不過里程少1k
半年來第一場賽事，盡力跑了
賽前宣言: 新竹的比賽，拿來試試腳啦!
賽後評分: 中規中矩，路線平坦好跑
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.73 km 
Saucony Kinvara 7 黑綠 累積 :
823.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'46" | 00:09'08" |
| 3 | 04'12" | 00:13'20" |
| 4 | 04'26" | 00:17'46" |
| 5 | 04'25" | 00:22'11" |
| 6 | 05'29" | 00:27'40" |
| 7 | 04'24" | 00:32'04" |
| 8 | 04'31" | 00:36'35" |
| 9 | 04'43" | 00:41'18" |
| 10 | 04'36" | 00:45'54" |
| 11 | 04'38" | 00:50'32" |
| 12 | 04'38" | 00:55'10" |
| 13 | 04'58" | 01:00'08" |
| 14 | 04'32" | 01:04'40" |
| 15 | 04'46" | 01:09'26" |
| 16 | 05'13" | 01:14'39" |
| 17 | 05'22" | 01:20'01" |
| 18 | 04'20" | 01:24'21" |
| 19 | 04'41" | 01:29'02" |
| 20 | 05'02" | 01:34'04" |
| 20.4 | 03'51" | 01:35'34" |
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