11.5 km | 01:22:08 | 07:07/km日期: 2017-10-24 05:09 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'26" / 07'28" / 07'00" / 06'28" / 08'13" / 07'03" / 06'50" / 07'17" / 06'50" / 06'19" / 06'28" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'35") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'51" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'56" (+00'05") | 1532 / 11532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 07'28" | 00:10'54" |
| 3 | 07'00" | 00:17'54" |
| 4 | 06'28" | 00:24'22" |
| 5 | 08'13" | 00:32'35" |
| 6 | 07'03" | 00:39'38" |
| 7 | 06'50" | 00:46'28" |
| 8 | 07'17" | 00:53'45" |
| 9 | 06'50" | 01:00'35" |
| 10 | 06'19" | 01:06'54" |
| 11 | 06'28" | 01:13'22" |
| 11.5 | 07'49" | 01:17'32" |
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