3.0 km | 00:49:49 | 16:35/km日期: 2017-10-25 10:29 - 平均心率: 86 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 16'11" / 17'38" / 15'58" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'37" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'11" | 00:16'11" |
| 2 | 17'38" | 00:33'49" |
| 3 | 15'58" | 00:49'47" |
| 3.0 | 12'20" | 00:49'50" |
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