馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃可晨 彰化
    ID 96693
    393 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    5.1 km | 00:34:21 | 06:44/km
    日期: 2017-10-23 05:12 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6524 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 08'22" / 06'33" / 06'17" / 06'12" / 06'10" / 07'50" /

    早安，
    早晨出門感到一點寒意，季節變化很明顯，退乳酸附近繞一圈

    10月累積里程 : 410.41 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    shadow (LDS超馬團), 跨出第一步 改變由此開始。 和其他 68 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    chiu chiu 晨跑愉快
    2017-10-23 07:01 ·
     1 個人推
    李建宏 寬哥早，織足盃傷到，左腳外側，以為是跑者膝，醫師說是關節炎，要休一下下
    2017-10-23 07:04 ·
     1 個人推
    邱暉銘 寬哥早安，退酸愉快
    2017-10-23 07:17 ·
     1 個人推
    我睡死了酸到爬不起來
    2017-10-23 07:25 ·
     1 個人推
    自由飛翔 晨跑愉快～
    2017-10-23 07:34 ·
     1 個人推
    陳世杰 寬哥早安~肌耐力十足，小跑愉快。
    2017-10-23 07:35 ·
     1 個人推
    Gordon sung 晨哥早安啊～多喝水退乳酸堆積喔
    2017-10-23 08:01 ·
     1 個人推
    曾烽耿 黃兄早安,退酸晨跑運動愉快~
    2017-10-23 08:03 ·
     1 個人推
    志聰 寬哥早安恢復跑愉快
    寬哥很佩服你，跑馬只喝水運動飲料而已，也可以達成330！
    2017-10-23 08:08 ·
     1 個人推
    美美 可晨:早安，運動愉快，週一事事順心如意!
    2017-10-23 08:21 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 寬哥早安，運動愉快。
    2017-10-23 08:34 ·
     1 個人推
    習慣就好 可晨兄敖早週一晨跑愉快！
    2017-10-23 08:49 ·
     1 個人推
    金發黃 可晨哥早安~確實氣溫差很大我早上出門都穿外套了
    2017-10-23 08:51 ·
     1 個人推
    erocin 寬哥早安，運動愉快！
    2017-10-23 08:56 ·
     1 個人推
    花花 寬哥早安，運動愉快
    2017-10-23 10:21 ·
     1 個人推
    🎀jessee🐠 黃大哥早安！晨跑愉快，也注意保暖喔
    2017-10-23 10:37 ·
     1 個人推
    黃建煌 寬哥你真勇
    2017-10-23 11:34 ·
     1 個人推
    黃永忠 寛哥午安
    2017-10-23 11:44 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寛哥∼午安∼
    運動好心情∼
    2017-10-23 12:11 ·
     1 個人推
    黃宏仲 可晨兄午安！
    運動快樂。
    2017-10-23 16:21 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'22"00:08'22"
    206'33"00:14'55"
    306'17"00:21'12"
    406'12"00:27'24"
    506'10"00:33'34"
    5.107'33"00:34'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :