Poso Hsu 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Poso Hsu 澎湖
ID 109847

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5.1 km | 00:29:56 | 05:52/km

日期: 2017-07-09 16:27 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'01" / 05'57" / 05'49" / 05'52" / 05'48" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'57")

05'56" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'46")

05'49" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'39")

05'52" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'26")

05'47"

1000 / 5000

6

00'29"

(29'56")

05'11"

95 / 5095

7月累積里程 : 17.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'57"	00:11'58"
3	05'49"	00:17'47"
4	05'52"	00:23'39"
5	05'48"	00:29'27"
5.1	05'12"	00:29'57"

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