鄭永成 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.0 km | 00:32:21 | 06:25/km

日期: 2017-10-23 22:15 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'52" / 06'26" / 06'17" / 06'23" / 06'12" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'48" (+00'36")

993 / 993

2

06'32"

(13'18")

06'26" (+00'14")

1014 / 2008

3

06'17"

(19'35")

06'17" (+00'05")

999 / 3008

4

06'23"

(25'58")

06'22" (+00'10")

1000 / 4008

5

06'12"

(32'10")

06'12"

998 / 5006

6

00'11"

(32'21")

06'01"

30 / 5037

10月累積里程 : 340.20 km

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J, 李成國和其他 71 人說推

·

Jianan Wang 早安，運動愉快~~

2017-10-24 06:22 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2017-10-24 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'26"	00:13'18"
3	06'17"	00:19'35"
4	06'23"	00:25'58"
5	06'12"	00:32'10"
5.0	06'06"	00:32'21"

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